Vitamin D und der Weg zurück ins Licht

Auf einmal rückt dieses Vitamin in den Fokus der Aufmerksamkeit. Der Artikel erklärt, warum das so ist aus ganzheitlicher Sicht

Jetzt ist sie wieder da, die dunkle Jahreszeit. Die letzten Wochen haben eine spürbare Veränderung gebracht. Viel schneller ist es dunkel jetzt und viel später wird es hell – zur Zeit 10-12 Minuten/Woche. Wir sind alles lichtabhängige Wesen und daher ist es kein Wunder, dass uns oft schlapp und müde fühlen. In unserer Zirbeldrüse steigt die Melatoninproduktion. Das macht uns schlafbereit und kann