1. Die Seele zum Schwingen bringen

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Nimm Dir einen Moment der Auszeit vom Alltag. Vielleicht magst Du vor der Übung erst einmal duschen. Nutze das Element Wasser, um Dich mit Deiner Seele in Resonanz zu bringen.

 

Dann suche Dir eine schöne Musik aus. Etwas, bei dem Du entspannen kannst und darin ganz aufgehen kannst.

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Lege Dich hin und lasse die Musik in Dich hineinrieseln. Sei ganz Ohr, lausche mit dem Herzen.

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Nimm die Musik, die Deiner Stimmung entspricht. Wenn Du traurig bist, wähle traurige Musik. Vielleicht musst Du dann weinen, das macht gar nichts. Das Wasser Deiner Tränen, woher kommt es? Die Weisen sagen, es kommt aus Deiner Seele.

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Der Hörsinn ist einer der ältesten Sinne. Die Reize von dort gelangen (im Gegensatz zum Beispiel zu optischen Reizen des Sehens) ohne weitere Bearbeitung direkt ins Gehirn und aktivieren dort Areale, die sehr eng mit unserem Gefühl verbunden sind. Daher wirken sie unmittelbar und unverfälscht.

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Sei fein, empfindsam und unschuldig-ehrlich in Deinen Gefühlen. Sei wie ein Kind. In diesem Moment bist Du ganz mit Deiner Seele verbunden.

2. Mit der Seele kommunizieren, von ihr Rat erhalten

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Nun nimm Dir Stifte oder Farbe und Malblock und male einfach drauf los. Was Dir kommt. Schließe immer wieder zwischendrin die Augen und male dann, was Du siehst oder hörst oder fühlst.

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Es ist eine wunderbare Art, um mit der eigenen Seele zu kommunizieren und sich den verborgenen Inhalten zu nähern.

 

Schaue immer wieder mal auf das Bild in der nächsten Zeit. Du findest hier Antworten auf die Fragen Deines Herzens und wirst staunen, wieviel Weisheit doch in Dir steckt.

 

Du kannst es auch sehr gut dazu nutzen, kreative Lösungen aus Deinem Inneren zu ziehen. Dann mache die gleiche Übung. Denke aber vorher an Deine Frage. Lass sie dann, wenn die Musik startet, wieder los.

 

Denke nicht mehr daran. Sei ganz entspannt und schwinge mit der Musik.